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1月15日、小正月は小豆粥ですね　食べましたか？


1月7日の七草粥は皆知ってるけど、

15日の小豆粥はまだあまり知られていませんね。

小豆の赤い色は邪気を払うと言われ、
小正月に無病息災を願って小豆粥を食べる風習があります。

しかも小豆はポリフェノールや食物繊維、葉酸、ビタミンB1、鉄分、マグネシウム、カリウム等も豊富。
疲労回復、便秘解消、むくみ解消、美肌に効果があります。

コロナ変異オミクロン株が激増しているこの時期こそ、
小豆粥で邪気を払って無病息災



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